잠실 롯데백화점 문화센터 발레 스트레칭

잠실 롯데백화점 문화센터 발레 스트레칭 몸이 뻣뻣한사람이 혼자서 스트레칭하다보면 금방포기하게 되는게 반복되다보니 배우면서 할만게 없나 찾아보다보니 잠실 롯데백화점 문화센터에 발레 스트레칭이 있네요 ㅋ 다이어트를 위한 2/28까지 접수를 받고 총 12회 강습에 10만원이면 괜찮다는 생각이 들어서 함께 알아볼려고 포스팅해요 ㅋㅋ 정원도 총 20명이라 너무 부담스럽지 않을것같기도 하고 ㅋ 1주 : 오리엔테이션 ? 기본 스트레칭 배우기 2주 : 발레스트레칭 1 - 포인, 플렉스, 팔과 다리 스트레칭, 바닥에서 단계별 스트레칭 3주 : 발레스트레칭 2 - 기본 스트레칭 후 8가지 팔 포지션 배우기, 기본 팔 앙바, 아나방, 알라스콩, 앙오 배우기 4주 : 발레스트레칭 3 - 바른자세 교정, 어깨와척추를 바로 세우..
문화센터 2018. 2. 8. 12:43
1